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冬のトラブル対策

こんにちは!だんだんと寒くなってきましたね...

乾燥の季節がやってきました。もうすでに、脛は粉ふきそうなほどかさかさになってきた 三角です。
今回は冬の頭皮の乾燥について書きます。

身体が冷えやすく、頭皮が乾燥しやすい冬は、実は抜け毛が増えやすい時期です。
とくに頭皮の乾燥はかゆみやフケなどの頭皮環境の悪化を招くため、放置するのは髪にとってよくありません。

冬に抜け毛が増える原因
☆身体の冷え

身体の冷えが抜け毛を増やすのは、血行不良が理由です。

髪の毛への栄養は血液によって頭皮まで運ばれ、毛根に届いて髪の毛を作る材料となります。
ですが身体が冷えると血管が収縮して血行が悪くなるため、各栄養素は頭皮に届きにくくなります。その結果、栄養不足で髪は充分に成長できなくなり、抜け毛が増えてしまいます。

☆頭皮の乾燥

皮脂には頭皮を守るバリアとしての役割があります。皮脂が頭皮を覆うことで、善玉菌が増えやすい環境になって雑菌が侵入、繁殖しにくい状態になるのです。ですが頭皮が乾燥すると皮脂はこの役割を果たせなくなり、雑菌が侵入して繁殖しやすくなります。その結果、かゆみ、フケなどの症状が起こり、髪が成長しにくい頭皮になり、抜け毛が増えてしまいます。


冬に頭皮が乾燥する原因

☆温度の低下

頭皮が乾燥する原因のひとつは温度の低下です。気温が低くなると汗をかきにくくなり、さらに汗とは別に角層(皮膚の最外層)から蒸発する水分も少なくなります。汗や水分には皮膚のうるおいを保つはたらきがありますが、温度の低下によりいずれも少なくなるため、頭皮の乾燥を招きます。

☆湿度の低下

頭皮が乾燥するもうひとつの原因は湿度の低下です。冬は夏に比べて湿度が低く、また室内でエアコンやストーブ等の暖房器具を使用するため、湿度はさらに低下します。


頭皮が乾燥する湿度

頭皮がうるおいを保てる湿度は60~65%と言われています。湿度60%を下回ると頭皮は乾燥しはじめます。12~2月の湿度は60%を下回ります。また、冬場は暖房を使用しますから、室内の湿度はさらに下がり、頭皮は水分が奪われて乾燥します。 


頭皮の乾燥を防ぐ方法

☆洗浄力の優しいシャンプーを使う

冬は夏よりも皮脂の分泌量は少なくなります。夏の脂っぽい頭皮をさっぱりできるシャンプーを冬に使うと、皮脂を落とし過ぎる可能性があります。冬は皮脂の落とし過ぎの心配がない、洗浄力がやさしいシャンプーを使いましょう。 

おススメは2つ↓↓

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頭皮とをマイルドに洗いながら、フケ・かゆみを防ぎ、頭皮と髪の毛を健やかに保つ薬用シャンプーです!!


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優しく洗浄しつつ、髪・頭皮・皮膚に潤いを残すというアミノ酸界面活性剤を最大限に活用したシャンプー。

こだわりの香りでバスタイムも楽しめます。


☆暖房をつけ際は加湿

加湿器がないときは、洗濯物を部屋に干すのも有効です。洗濯物に含まれた水分が蒸発して室内の湿度が上がるため、乾燥対策になります。洗濯物がないときや乾いたあとであれば、タオルを濡らして絞って干すのもよいでしょう。
他にも入浴後のお湯を抜かずに浴室の扉を開けたり、観葉植物を室内に置いたりするといった工夫で加湿できます。いずれも簡単で手軽なので、加湿器がない人、置くスペースがない人、用意できない出先での対応におすすめの方法です。


今年は、頭皮の乾燥知らずで過ごしていきましょう!!


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STYLIST

三角 幸美

2018/10/12
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